CAP Salud y Aptitud Física del Conductor

Question 1

¿Cuál es el índice de masa corporal (IMC) considerado obesidad en conductores profesionales?

Accepted Answer

IMC igual o superior a 30 kg/m²

Answer

IMC superior a 25 kg/m²

Answer

IMC inferior a 18,5 kg/m²

Answer

IMC entre 25 y 27 kg/m²

Question 2

¿Qué efecto tiene la deshidratación sobre la capacidad de conducción?

Accepted Answer

Reduce la concentración, aumenta la fatiga y deteriora el tiempo de reacción

Answer

No tiene efecto si se come regularmente

Answer

Solo afecta si se pierde más del 10% del peso corporal en agua

Answer

Mejora la alerta al activar el sistema nervioso simpático

Question 3

¿Cuántas horas de sueño necesita un conductor profesional para mantener su rendimiento?

Accepted Answer

Entre 7 y 9 horas de sueño de calidad por noche

Answer

Con 4-5 horas es suficiente si el descanso es profundo

Answer

6 horas exactas es el estándar universal

Answer

No existe un número establecido; depende de la constitución

Question 4

¿Qué es la 'higiene del sueño' y por qué es importante para conductores profesionales?

Accepted Answer

Conjunto de hábitos que mejoran la calidad del sueño, reduciendo la fatiga y el riesgo de accidentes

Answer

Limpieza del entorno donde se duerme

Answer

Uso de medicamentos para conciliar el sueño

Answer

Técnica de relajación muscular antes de dormir

Question 5

¿Qué condición médica cardiovascular puede descalificar a un conductor para obtener o renovar el permiso de conducir?

Accepted Answer

Infarto de miocardio reciente o arritmia grave no controlada

Answer

Hipertensión leve bien controlada con medicación

Answer

Colesterol alto sin tratamiento

Answer

Cualquier antecedente de dolor de pecho

Question 6

¿Qué dieta general se recomienda para conductores profesionales que pasan muchas horas sentados?

Accepted Answer

Dieta equilibrada, baja en grasas saturadas y azúcares, rica en frutas, verduras y proteínas magras

Answer

Dieta hipercalórica para mantener la energía durante el viaje

Answer

Ayuno intermitente estricto durante los turnos de trabajo

Answer

Comidas muy copiosas al inicio del turno para evitar hambre